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Investir dans la santé physique de votre équipe

Published by: LifeWorks,

Les employés actifs physiquement sont plus susceptibles d’être en santé et moins à risque de développer des maladies chroniques. Selon des études, les initiatives en santé et en mieux-être au travail contribuent à réduire substantiellement le nombre d’absences pour cause de maladie tout en augmentant la productivité. C’est donc dire que les programmes de santé et mieux-être permettent non seulement de réaliser des économies, mais aussi d’accroître la profitabilité.

Les milieux de travail où le personnel est en santé sont également plus agréables, puisque l’attitude et l’énergie y sont plus positives. Les employés ont tendance à être motivés et mieux disposés à l’égard de leur employeur, ce qui améliore la fidélisation des effectifs.

De nombreuses options s’offrent aux gestionnaires désireux d’investir dans la santé physique de leur équipe, et leur mise en œuvre à l’échelle de l’organisation peut avoir des retombées intéressantes sans pour autant coûter cher. Voici sept suggestions pour commencer.

Prenez en charge, en totalité ou en partie, les coûts d’un abonnement au centre de conditionnement physique du coin ou d’un programme de mise en forme en ligne. Encouragez la direction à envisager les avantages sociaux qu’elle offre comme un moyen de favoriser le mieux‑être physique du personnel.

Intégrez l’activité physique à l’horaire de travail. Vous pourriez peut‑être autoriser les membres de votre équipe à prolonger leur pause du midi ou à arriver légèrement plus tard le matin afin de leur permettre de faire de l’exercice. Les employés auront ainsi plus de temps pour eux à la maison, ce qui favorisera un meilleur équilibre travail‑vie personnelle.

Pensez vélo. Les initiatives visant à encourager les déplacements à bicyclette sont des façons fiscalement avantageuses d’aider les employés à acheter de l’équipement de vélo et à adopter un mode de transport actif. N’oubliez pas de vérifier si votre organisation compte mettre à la disposition du personnel un endroit pour entreposer les vélos et si votre établissement est doté de douches et de vestiaires.

Pour inciter les gens à bouger au travail, organisez des réunions où tout le monde marche ou reste debout. Invitez les employés à emprunter l’escalier plutôt que l’ascenseur et à se lever et s’étirer toutes les heures. Dans la mesure du possible, demandez aux membres de votre équipe de marcher jusqu’au bureau de leur collègue au lieu d’envoyer un courriel ou de téléphoner s’ils ont une question à leur poser ou besoin de renseignements.

Établissez un programme qui incite le personnel à marcher davantage pendant la journée de travail. Affichez des messages stimulants à l’interne et proposez un parcours balisé à l’extérieur. Définissez des objectifs pour les membres de votre équipe et offrez des récompenses afin de les encourager à participer et à faire de plus en plus d’exercice.

Pourquoi ne pas organiser un défi de mise en forme en ligne ou une compétition? Cela pourrait inciter les employés à faire l’essai d’une nouvelle activité, comme le tennis de table, dans une ambiance amicale et inclusive. Vous pourriez aussi créer un club de course à pied à l’intention des plus déterminés. Songez aussi à faire appel à un entraîneur ou à un conseiller qui pourrait offrir au personnel des conseils professionnels et du soutien.

Fournissez aux employés un moniteur d’activité physique, comme celui de la marque Fitbit, qui leur permet de connaître la quantité d’exercice qu’ils font. Sollicitez les commentaires des membres de votre équipe au sujet des initiatives mises en place pour en évaluer la réussite et planifier la suite des choses.

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