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Se préparer à retourner au travail après la fin de la période d’isolement volontaire

Publié par : LifeWorks,

Quelles que soient les mesures que vous avez observées durant la pandémie de COVID-19, les consignes des autorités gouvernementales vous permettront ultimement de retrouver votre espace de travail. Si vous retournez au travail après une longue absence en raison de la COVID‑19, quelques mesures importantes pourraient vous aider à protéger votre santé mentale et physique alors que vous reprenez vos anciennes habitudes.

Planifiez votre retour avec votre gestionnaire. C’est toujours une bonne chose de vérifier auprès de votre gestionnaire quelles sont les priorités, même si vous avez poursuivi vos tâches de la maison. Y a-t-il des projets qui ont été interrompus au début de la pandémie de COVID‑19, et qui redémarreront à votre retour? Vous pourriez consulter votre agenda et prévoir des réunions de suivi avec vos collègues une fois que vous serez de retour au bureau.

Renseignez-vous sur ce qui vous attend à votre retour. Demandez à votre gestionnaire ce que vous devez anticiper à votre retour. Songez à des aspects pratiques, comme les mots de passe qui pourraient être expirés ou des codes de porte ou de stationnement qui ne sont plus valides. Si les directives de votre région vous obligent à respecter un éloignement physique à votre travail, devra-t-on adapter votre environnement de travail ou votre horaire pour refléter ces changements?

Prenez des mesures pour voir à vos besoins personnels et familiaux. Un retour en milieu de travail signifie peut-être que votre routine et les systèmes auxquels vous et les membres de votre famille vous êtes habitués durant la pandémie peuvent changer.

Si vous avez des enfants et que les écoles sont encore fermées, qui s’occupera d’eux? Si une personne chez vous présente un risque plus élevé de contracter la COVID-19, avez-vous établi une routine à votre retour du travail pour réduire leurs risques d’exposition, comme vous laver les mains immédiatement en rentrant?

Si vous avez ce genre de discussion à l’avance, vous ferez en sorte d’établir des attentes claires pour vous et les membres de votre famille, et arriverez à composer plus facilement avec l’inconnu et la peur, ainsi que les réactions émotionnelles que cela peut causer.

Soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres. N’oubliez pas que, tout comme vous avez dû vous adapter pour accomplir vos tâches de la maison, votre retour au travail pourrait nécessiter certains ajustements. Par exemple, il se peut que de nouveaux membres de la direction aient été nommés ou que de nouvelles directives en matière de santé et de sécurité soient en vigueur. Acceptez le fait de prendre plus de temps à accomplir vos tâches, pourvu que vous restiez en sécurité dans l’exercice de vos fonctions. Soyez conscient des autres qui vous entourent; ils pourraient aussi avoir de la difficulté à s’adapter. Vous vous familiariserez rapidement à votre nouvelle routine qui vous semblera bientôt naturelle.

 

Avec la participation de Charlotte Bailey

 

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