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Conseils pour quitter le travail à l’heure

Published by: LifeWorks,

La plupart d’entre nous trouvent difficile de quitter le travail à l’heure. Les demandes de dernière minute nous poussent à faire des heures supplémentaires, ou on n’établit pas de priorité et on se retrouve coincé au travail à terminer quelque chose qu’on aurait pu faire plus tôt. Des imprévus peuvent survenir, mais lorsque partir plus tard que prévu devient une habitude, il y a autre chose en jeu.

Malgré ces pressions perçues, vous pouvez quitter le travail à l’heure. Voici comment :

Communiquez davantage. Parlez de votre plan à votre gestionnaire. Ainsi, au lieu d’essayer simplement de partir à l’insu de tous, vous serez tenu en considération. Si vous prenez l’habitude de partir à l’heure et que vous communiquez votre emploi du temps à votre gestionnaire, à vos clients et à vos collègues, ceux-ci seront moins enclins à vous donner une liste de tâches à faire vers la fin de la journée.

Comprenez les conséquences. Il nous est tous déjà arrivé de passer beaucoup plus de temps que prévu sur une tâche parce qu’on était fatigué au moment de la commencer. La recherche montre que travailler plus longtemps ne favorise pas une productivité accrue. En examinant plusieurs études à ce sujet, le Harvard Business Review a constaté que travailler plus de 40 heures par semaine pouvait rendre certains employés moins productifs, les exposer au risque de commettre des erreurs et donner l’impression d’une mauvaise gestion du temps.

Planifiez votre journée avant d’arriver au travail. Il est facile de se laisser distraire par les courriels, les médias sociaux ou les conversations avec les collègues pendant la journée. Si vous désirez partir à l’heure, vous devez être efficace durant vos heures de travail. Plutôt que de vous adapter à la façon dont se passe votre journée de travail, sachez ce que vous devez accomplir durant celle-ci avant qu’elle ne commence. Lorsque vous planifiez votre journée de travail avant votre arrivée, vous devez vous engager psychologiquement à respecter votre heure de départ. Certains jours pourraient ne pas se dérouler comme prévu, mais plusieurs, oui.

Prévoyez une période de 20 minutes pour votre départ. Si vous attendez jusqu’à 18 heures pour commencer à vous préparer à partir, vous risquez d’être retardé par des distractions. Une fois que vous avez établi l’heure de votre départ, réservez les 20 minutes précédentes dans votre emploi du temps pour régler les derniers détails de la journée, s’il y a lieu.

Ces conseils peuvent également vous être utiles lorsque vous travaillez à distance ou à la maison. Puisqu’en principe ce mode de travail ne nécessite pas de temps de déplacement, il peut être facile de perdre la notion du temps et de se laisser distraire. Établir une routine comme celle mentionnée ci-dessus aide à maintenir un bon équilibre travail-vie personnelle.

En faisant preuve d’un peu de prévoyance, vous pouvez effectivement quitter votre travail à l’heure. Vous devez d’abord le vouloir. Ensuite, pour y arriver, vous devez adopter de nouvelles habitudes de travail.

Contenu de Cindy Krischer Goodman

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